مهمترین فواید چای سبز برای زنان در دنیای پزشکی

از مهم‌ترین فواید چای سبز برای زنان شامل کنترل وزن و تناسب اندام، سلامت پوست، تنظیم دوره پریود، جلوگیری از عفونت‌های زنانه و مشکلات رحمی و غیره است. همین خواص چای سبز برای بانوان هم باعث شده که روز به روز به طرفداران این نوشیدنی افزوده شود؛ منتها برای بهره‌مندی کامل از فواید و خواص چای سبز برای زنان توصیه می‌شود که به سراغ چای سبز ایرانی اصل و اعلا بروید، محصولی که بابت سلامت تولید و کیفیتش کاملاً آسوده خاطر هستید؛ چیزی که فقط در تی رایس پیدا می کنید.

8 خواص چای سبز برای زنان

اگرچه چای سبز هزار و یک خاصیت فوق‌العاده برای سلامتی دارد اما با نگاهی به فواید چای سبز برای زنان متوجه می‌شوید که طبیعت در خلق این نوع چای تا چه حد برای خانم‌ها پارتی بازی کرده و چه خواص و فواید فوق‌العاده‌ای را برایشان در نظر گرفته است. از برجسته‌ترین فواید چای سبز برای خانم ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کمک به تناسب اندام و کاهش وزن
• بهبود سلامت قلب و مغز
• تضمین سلامت رحم
• جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه عفونت‌های زنانه
• و…

در ادامه که بیشتر با خواص عالی این نوع چای آشنا شدید بدون شک در طول روز بیشتر از نوشیدن چای سیاه به سراغ نوع سبز رنگش می‌روید!

1. کاهش وزن و لاغری

اولین و مهم‌ترین خاصیت چای سبز برای زنان کاهش وزن و لاغری است و از قضا تناسب اندام، شما بخوانید “باربی شدن”، خواسته اصلی هر بانویی به حساب می‌آید که البته راه‌های زیادی برای رسیدن به این خواسته وجود دارد؛ از ورزش کردن مداوم و مصرف متعادل برنج گرفته در خانم‌هایی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند تا جراحی‌های زیبایی برای بانوانی که می‌خواهند فوری و فوتی به نتیجه برسند و لاغر شوند!

اما خب همانطور که گفتیم یک راهکار طلایی دیگر هم برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو در شما خانم‌های عزیز وجود دارد آن هم پناه بردن به معجزه چای سبز ایرانی است. بله درست خواندید، بر اساس تحقیقات انجام شده قابل توجه‌ترین فواید چای سبز برای زنان این است که می‌تواند به کاهش وزن و چربی‌های شکمی کمک کند و باعث سریع‌تر شدن فرآیند لاغری شود.

پس اگر به عنوان یک بانوی دوست داشتنی می‌خواهید هیکلی زیبا و متناسب داشته باشید از چای سبز خوردن غافل نشوید؛ چراکه این چای سبز رنگ و پر خاصیت سطح فعالیت متابولیک بدن را افزایش می‌دهد به این معنی که متابولیسم (سوخت و ساز) چربی‌ها بهبود پیدا می‌کند و به دنبال آن چربی‌های ذخیره شده در مناطق شکم و پهلو کاهش می‌یابند. به علاوه اینکه مصرف مقدار مناسبی از این چای معجزه‌گر به عملکرد سیستم گوارشی کمک کرده و این‌گونه چربی‌های غیر ضروری در بدن از بین می‌روند.

از دیگر خواص چای سبز برای خانم‌ ها که باعث لاغری شکم و پهلو می‌شود، تنظیم قند خون است. بگذارید این طور بگوییم، چای سبز ایرانی به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند و خدا خیرش بدهد که با این کارش باعث کاهش چربی‌های شکمی و پهلویی می‌شود. این چای همچنین یک اشباع کننده طبیعی است و با خوردنش احساس سیری می‌کنید و جلوی اشتهای کاذب و بیش از حد غذا خوردن، گرفته خواهد شد. این موضوع نیز می‌تواند به کاهش چربی‌های ذخیره شده در شکم و پهلو ختم شود.

2. حفظ سلامت قلب و مغز

داشتن قلبی سالم که با هر تپش خود نویدبخش یک زندگی شاد و رویایی است از دیگر فواید چای سبز برای زنان به حساب می‌آید؛ بله مصرف مداوم چای سبز به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد؛ مخصوصاً برای خانم‌هایی که در سنین میانسالی به سر می‌برند و دوره یائسگی را می‌گذرانند بسیار مهم است که بیشتر از دیگر خانم‌ها به فکر سلامت قلب تپنده زیبای خود باشند.

در این صورت کافی است که چای سبز بنوشند و در کنارش هم درست و سالم غذا بخورند و حتماً ورزش کنند تا با کاهش کلسترول و فشار خون، از انواع بیماری‌های قلب و عروقی دور بمانند. در ادامه معرفی فواید چای سبز برای زنان جا دارد به تاثیرات فوق‌العاده این چای بر سلامت مغز اشاره کنیم. آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز ایرانی اصل و درجه یک از ابتلای خانم‌های عزیز و زیبا به بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می‌کند.

3. کاهش خطر ابتلا به سرطان های مختلف

از جمله فواید چای سبز که در برخی مطالعات و تحقیقات مشخص شده، کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف است؛ یعنی بیماری‌هایی همچون سرطان سینه، رحم، تخمدان، سرطان روده، ریه و غیره؛ اصلاً ضد سرطان بودن یک خاصیت فوق‌العاده مهم در چای سبز ایرانی است و هیچ ربطی به زن یا مرد بودن مصرف کننده ندارد؛ برای اینکه خیالتان راحت شود بگذارید بگوییم جلوگیری از سرطان پروستات یکی از اصلی‌ترین فواید چای سبز برای مردان است.

این خاصیت معجزه آسا به وجود آنتی اکسیدان‌هایی همچون کاتچین و فلاونوئیدها در چای سبز ربط دارد؛ ترکیباتی که با تمام قوا به جنگ التهابات و استرس اکسیداتیو می‌روند (عارضه‌ای که در اثر عدم تعادل بین آنتی اکسیدان‌ها و رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شود) و این‌گونه فرآیندهای سرطان‌زایی را کاهش می‌دهند.

4. تقویت سیستم ایمنی

احتمالاً تا به اینجا خیلی خوب متوجه شدید که قسمت اعظم فواید چای سبز برای زنان را مدیون آنتی اکسیدان‌های موجود در آن هستیم. این آنتی اکسیدان‌های قوی به طور قابل توجهی سیستم ایمنی خانم‌ها را تقویت می‌کند چرا که باعث تقویت فعالیت سلول‌های سیستم ایمنی مخصوصاً لنفوسیت‌های تی می‌شود.

از این‌ها گذشته پلی فنولی که در چای سبز ایرانی وجود دارد در محافظت از ایمنی بدن زنان معجزه می‌کند و جلوی ابتلای آن‌ها به عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف را می‌گیرد. با این اوصاف به عنوان یک بانو اگر می‌خواهید از شر طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها یعنی عفونت‌های زنانه، سرماخوردگی، مشکلات معده و غیره در امان بمانید یادتان باشد که مصرف چای سبز را به جزئی از عادات غذایی خود تبدیل کنید.

5. سلامت پوست

تقریباً برای هر خانمی داشتن پوستی شفاف، سالم، شاداب و با طراوت اهمیت بسیار زیادی دارد و از این رو برای سلامت پوست خود به مصرف انواع محصولات بهداشتی و مراقبی یا حتی کارهای زیبایی روی می‌آورد؛ اما اگر برای شادابی و زیبایی پوست خود به دنبال یک راهکار کاملاً طبیعی، بی ضرر و مهم‌تر از آن ارزان قیمت هستید همین حالا بروید و چایی سبز میل کنید! چرا که ترکیبات موجود در این چای (بله همان آنتی اکسیدان‌های معروف را می‌گوییم) در جلوگیری از پیری زودرس پوست و کاهش علائم خشکی و خستگی عملکردی انتحاری دارند و معجزه می‌کنند؛ اصلاً با توجه به اینکه چای سبز ایرانی منبعی غنی از آنتی اکسیدان‌ها است کاملاً انتظار می‌رود که یکی از فواید چای سبز برای زنان، بهبود سلامتی پوست باشد.

با مصرف این چایی جادویی کاهش التهابات پوستی، تقویت ساختار پوست، بهبود جریان خون به پوست، تغذیه بهتر سلول‌های پوست و به دنبال آن درخشندگی و جوانسازی صورت را تجربه خواهید کرد؛ پس خواهرم مصرف منظم و متعادل چایی سبز فراموشت نشود!

6. بهبود سلامت رحم

اگرچه تا کنون تحقیقات کمی درباره تاثیر مصرف چای سبز بر رحم انجام شده و اثرات مستقیم این نوشیدنی بر رحم به طول کامل مشخص نیست؛ اما نمی‌توان منکر این حقیقت شد که آنتی اکسیدان‌های موجود در چای می‌توانند باعث بهبود سلامت رحم شوند. این آنتی اکسیدان‌ها با خاصیت ضد التهابی به کاهش التهابات رحم کمک کرده و این‌گونه ضمن بهبود سلامت آن باعث کاهش علائمی مانند درد و تورم می‌شوند.

به علاوه اینکه آنتی اکسیدان‌های چای سبز ایرانی با تقویت سیستم ایمنی جلوی ابتلا به برخی عفونت‌ها و التهابات رحم را می‌گیرند. باور کنید این آنتی اکسیدان‌ها گویی قسم خورده‌اند که در محافظت از رحم خانم‌ها با تمام وجود فعالیت کنند؛ چرا که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف و مرتبط با رحم و دستگاه تناسلی خانم‌ها را کاهش می‌دهند.

7. تنظیم دوره قاعدگی

درست است که تعداد تحقیقات تاثیر چای سبز روی قاعدگی چندان زیاد نیست و نمی‌توان به تاثیر مستقیم این چای روی پریود خانم‌ها پی برد؛ اما به پشتوانه همان تحقیقات محدود انجام شده به یقین می‌توان گفت که یکی از عالی‌ترین فواید چای سبز برای زنان، تنظیم دوره‌های قاعدگی است؛ بنابراین اگر پریود نامنظمی دارید یا اینکه در طول دوره قاعدگی از شدت درد دلتان می‌خواهید زمین را گاز بگیرید و حسابی اذیت می‌شوید، مصرف روزانه و منظم چای سبز را شروع کنید تا از شر درد و ناراحتی‌های مربوط به قاعدگی راحت شوید.

به خصوص که چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان علاوه بر درد، تورم و التهابات مرتبط با قاعدگی را نیز کاهش می‌دهد؛ اما اگر مشکلات خاصی با دوره قاعدگی خود دارید، محض احتیاط پیشنهاد می‌کنیم مصرف چای سبز یا هر مکمل دیگری را زیر نظر پزشک و تنها پس از مشورت با او انجام دهید.

8. بهبود میل و انرژی جنسی

در بررسی فوق‌العاده‌ترین خواص چای سبز برای خانم ‌ها جا دارد که به بهبود میل و انرژی جنسی زنانه اشاره کنیم؛ چرا که کافئین موجود در چای سبز ایرانی با افزایش انرژی و روحیه بخشی به بانوان می‌تواند تاثیرات مثبتی روی میل جنسی آن‌ها داشته باشد. این نوع چای همچنین به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کنند و به دنبال آن میل جنسب بهبود می‌یابد.

از این‌ها گذشته چای سبز با تاثیرات شگفت‌انگیزی که روی سلامتی قلب و عروق دارد در بهبود عملکرد جنسی و افزایش میل جنسی زنانه نیز موثر است. در آخر اینکه با مصرف مقادیر مناسب و کافی از چای سبز ایرانی خوابی با کیفیت و آسوده را تجربه خواهید کرد، شاید برایتان سوال پیش بیاید که خواب چه ربطی به میل جنسی دارد؟!

در این صورت باید بگوییم وقتی خوب بخوابید و استراحت کنید به دنبال آن رابطه جنسی با کیفیت‌تر و لذت بخش‌تری را تجربه خواهید کرد. اگر شک دارید همین حالا بروید و یک فنجان چای سبز اصل و درجه یک میل کنید تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن تاثیرات جادویی‌اش را به چشم خود ببینید!

خواص چای سبز در بارداری

حالا که بحث فواید چای سبز برای زنان حسابی داغ است بد نیست نگاهی هم به تاثیر چای سبز ایرانی روی خانم‌های باردار داشته باشیم و به این سوال پرتکرار شما عزیزان که آیا در بارداری می‌توان چای سبز خورد هم جواب بدهیم. در این صورت باید بگوییم مصرف مقادیر به اندازه چای سبز در طول بارداری به خودی خود مشکلی ندارد و حتی می‌تواند مفید هم باشد.

اما اگر می‌خواهید خیالتان از سلامتی خود و جنین با ارزشتان آسوده شود، موارد زیر را مدنظر قرار دهید:

• مصرف متعادل: خوردن چای سبز ایرانی به اندازه یک یا دو فنجان در روز برای خانم‌های باردار ایمن است؛ اما در صورت زیاده‌روی، کافئین موجود در این چای می‌تواند مشکلاتی مانند افزایش ضربان قلب، اختلالات خواب و اضطراب را به همراه داشته باشد؛
• انتخاب چای سبز کم کافئین: برای اینکه کوچک‌ترین ریسکی روی سلامتی مادر و جنین نشود، بهتر است که چای سبز ایرانی را با کمترین میزان کافئین انتخاب کنید. حتی می‌توانید به سراغ چای سبز بدون کافئین بروید؛
• چایی سبز بدون مواد افزودنی: محض احتیاط، چای سبز ایرانی را بدون هرگونه افزودنی از شکر گرفته تا شیر میل کنید؛
• با پزشک مشورت کنید: در دوره حساس و مهم بارداری قبل از اینکه چای سبز خوردن را شروع کنید، حتماً نظر و صلاحدید پزشکتان را جویا شوید؛

با رعایت نکات فوق حتی در حین بارداری هم می‌توانید از همه فواید چای سبز برای زنان بهره‌مند شوید و یک مادر سالم و سرحال بمانید.

سخن آخر

در بررسی فواید چای سبز برای زنان نتایج بدست آمده به حدی شگفت‌انگیز است که آدم دلش می‌خواهد کار و زندگی‌اش را ول کند و فقط فقط چای سبز بنوشد! منتها برای اینکه عالی‌ترین خواص چای سبز برای بانوان نصیبتان شود یعنی خوش هیکل شدن، تنظیم چرخه قاعدگی، داشتن پریودی آر ام و بی درد، در امان ماندن از عفونت‌ها و سرطان‌های زنانه و غیره نیاز است که این نوشیدنی اعجاب‌انگیز را مستمر اما به اندازه و متعادل مصرف کنید. ناگفته نماند فواید و خواص چای سبز برای زنان زمانی بیشترین تاثیر را روی سلامتی دارد که با ورزش و رژیم غذایی سالم و اصولی همراه شود.